Com o intuito de conscientizar os servidores municipais de Limeira sobre a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, a Prefeitura de Limeira desenvolveu o Grupo de Educação Nutricional e Emagrecimento. Inicialmente, serão disponibilizadas 40 vagas, com encontros quinzenais entre fevereiro e julho no Auditório Prada. As inscrições vão de 15 de janeiro a 2 de fevereiro, pela intranet ( http://serv90.limeira.sp.gov.br/intranet). As atividades do grupo serão conduzidas pela FCA/Unicamp, com supervisão da nutricionista Lilia Maria Alves Gomes.

Confira os temas abordados:

1º Encontro: Avaliação antropométrica e confirmação de interesse
2º Encontro: Por que engordei? E por que não consigo emagrecer?
3º Encontro: Grupos de nutrientes – Carboidratos, lipídeos e proteínas: escolhendo os alimentos a meu favor.
4º Encontro: Dietas da moda – Existe a melhor dieta?
5º Encontro: Interpretar rótulos – Como escolher melhor os alimentos
6º Encontro: Gatilhos – O que me faz comer demais?
7º Encontro: Efeito sanfona – Como vencer?
8º Encontro: Intestino – nosso segundo cérebro
9º Encontro: Nutrição em estética – O que a pele, cabelo e unha podem dizer
10º Encontro: Nutrição na hipertensão arterial e hipercolesterolemia
11º Encontro: Massa muscular – Importância do ganho e manutenção da massa magra durante o processo de emagrecimento. Suplemento alimentar – eu preciso?
12º Encontro: Avaliação antropométrica final e encerramento.